Na tym wykładzie warto być!

Na tym wykładzie warto być!

aktualnosci
Zanim wystartujecie w IV Elbląskim Leśnym Półmaratonie, warto posłuchać ciekawego wykładu na temat tego, jak trenować, by się nie wypalić, a sport zamiast kontuzji przynosił wiele radości i satysfakcji. Spotkanie, które w Elbląskim Parku Technologicznym poprowadzi dr Bogusław Tołwiński, trener triathlonu i członek SKS EL Aktywni, odbędzie się 9 marca. Początek o godz. 17. Dr Bogusław Tołwiński jest trenerem triathlonu i aktywnym zawodnikiem od 1994 roku. Był trenerem m.in. Marcina Florka, 12. zawodnika mistrzostw świata w triathlonie do lat 23 (2006 r.), obecnie organizatora cyklu Garmin Iron Triathlon (będzie gościem specjalnym spotkania), a także Roberta Karasia, który w ubiegłym roku ustanowił rekord świata w potrójnym Ironmanie. Na co dzień jest także wykładowcą Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie z zakresu psychologii pozytywnej w sporcie. Celem wykładu będzie zapoznanie zainteresowanych osób…
Zobacz więcej
Już w niedzielę IV Elbląski Półmaraton Leśny!

Już w niedzielę IV Elbląski Półmaraton Leśny!

aktualnosci
W niedzielę, 10 marca, spotykamy się w Bażantarni na IV Elbląskim Półmaratonie Leśnym. Początek zawodów o godz. 11, biuro będzie czynne już od godz. 10.Tegoroczna impreza jest poświęcona pamięci Anny Szewczyk-Konefał i organizowana, jak co roku z okazji Dnia Kobiet. Ania stała się symbolem odwagi i dumy w obliczu śmiertelnego zagrożenia. Osierociła dwóch małych chłopców. Była szanowaną i bardzo lubianą nauczycielką języka polskiego. Jej mąż Rafał biega i współpracuje ze Stowarzyszeniem Krzewienia Sportu EL Aktywni, które organizuje bieg. Bardzo mu zależało na uczczeniu pamięci Anny w takiej formie i już dzisiaj bardzo dziękuje wszystkim uczestnikom IV Półmaratonu Leśnego za udział w biegu. Na starcie stanie 150 osób (choć chętnych było więcej niż miejsc), które mają do wyboru dwa dystanse – 7 km i półmaraton, prowadzący po leśnych ścieżkach Bażantarni. Biegaczy…
Zobacz więcej
ULTRA SEZON

ULTRA SEZON

aktualnosci
BUT 130 - Beskid Ultra Trail na dystansie 132 km był moim ostatnim w tym sezonie biegiem ultra. W zasadzie miało to być zakończenie sezonu zrobione ze znajomymi biegaczami na luzie, na limitach, bez spinki. A było ciężko, ciemno, zimno i z przygodami. Trasa biegu to pętla wiodąca ze Szczyrku przez Klimczok (1117 m n.p.m.), Bystrą, Kołowrót, Szyndzielnię, Cyberniok, Błatnią, Brenną, następnie Równicę, Ustroń, Czantorię, Stożek Mały, Wisłę, Smrekowiec, Salmopol, Baranią Górę (1220 m n.p.m.), Węgierską Górkę, Magurkę Radziechowską, Ostre i Skrzyczne (1257 m n.p.m.) do Szczyrku. Suma przewyższeń 7070 m na tak krótkim odcinku sprawia, iż praktycznie bieg składa się z niekończących się podbiegów i zbiegów. Wypłaszczeń jest tak mało, że prawie się ich nie zauważa. I jak mówią sami organizatorzy „morderczy wysiłek i niemierzalne szczęście po jego ukończeniu”.…
Zobacz więcej

Po niedzielnym ściganiu w kryterium ulicznym pora na podsumowanie tegorocznej edycji Enduro Man

aktualnosci, Uncategorized
Zaczęliśmy 20 sierpnia pływaniem. Pogoda sprzyjała, na starcie stawiło się 26 zawodników gotowych zmierzyć się z dystansem 1500 m oraz 5 na dystans dodatkowy 750 m. Szczegółowe wyniki z pływania dostępne pod linkiem: https://elektronicznezapisy.pl/event/1959/results.html 3 września – bieg, czyli leśna masakra. W tym roku masakra do potęgi J. Aura zgotowała biegaczom niezłą przeprawę po bardzo trudnej nawet w sprzyjających warunkach trasie… Lało z małymi przerwami na mżawkę, liny na podbiegach i zbiegach przydały się na pewno. O ile nie można być pewnym pogody,  na Was można liczyć w każdych warunkach. Na starcie stawiło się 90 zawodników zdecydowanych rywalizować na dystansach 25, 15, 10 i 5 km. Mało tego, do zabawy biegowej Fun Run zgłosiła się czterdziestka dzieciaków. Oj, będzie z kim się ścigać za 5 - 10 lat. W takich warunkach jak w niedzielę…
Zobacz więcej
Wczorajsze kryterium uliczne zakończyło tegoroczną piątą edycję Enduro Man

Wczorajsze kryterium uliczne zakończyło tegoroczną piątą edycję Enduro Man

aktualnosci, Uncategorized
Wśród mężczyzn najszybsi byli: 1) Przemysław Zieliński 30:41 min, 2) Sławomir Furmanek 30:47 min, 3)Andrzej Siemienas 31:00 min. W wyścigu wzięły udział dwie kobiety, zwyciężyła Weronika Glaubert z czasem 34:13 min przed Izabelą Jasiulewicz 41:47. Tym razem pogoda również spisała się na medal :). Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy i dziękujemy z udział w zawodach! Szczegółowe wyniki dostępne są pod linkiem https://elektronicznezapisy.pl/event/1962/results.html Zapraszamy do galerii zdjęć: https://www.facebook.com/pg/elaktywnistowarzyszenie/photos/?tab=album&album_id=1902604646655317 [gallery link="file" columns="4" ids="555,554,553,552,551,550,549,548,547,546"]
Zobacz więcej

Wyniki II etapu Enduroman 2017

aktualnosci, Uncategorized
Oto link do wyników etapu II Enduroman 2017, serdecznie wszystkim gratulujemy! Byliście niesamowici!!! ?To, że pogoda nie sprzyjała, to mało powiedziane. Pogoda była po prostu dramatyczna... Wielkie gratulacje dla wszystkich! Dziękujemy! https://elektronicznezapisy.pl/event/1961/results.html oraz galerii: https://www.facebook.com/pg/elaktywnistowarzyszenie/photos/?tab=album&album_id=1899470680302047 https://www.facebook.com/pg/elaktywnistowarzyszenie/photos/?tab=album&album_id=1899453260303789
Zobacz więcej

Podsumowanie I etapu Enduro Man

aktualnosci, Uncategorized
Dziękujemy wszystkim zawodnikom za udział w pierwszym etapie zawodów Enduroman! Kibicom za liczne przybycie i gorący doping. Służbom za dbanie o bezpieczeństwo zawodników, sponsorom za pomoc finansową, wolontariuszom. Było super! Jesteście wielcy! Gratulujemy zwycięzcom na poszczególnych dystansach, szczegółowe wyniki znajdziecie pod linkiem. https://elektronicznezapisy.pl/event/1959/results.html Zapraszamy do galerii zdjęć: https://www.facebook.com/pg/elaktywnistowarzyszenie/photos/?tab=album&album_id=1893009674281481 https://www.facebook.com/pg/elaktywnistowarzyszenie/photos/?tab=album&album_id=1892975044284944
Zobacz więcej

Szkoła biegania

aktualnosci, Uncategorized
UWAGA biegaczki i biegacze. Zbliża się wrzesień - zapraszamy do udziału w szkole biegania. W tym roku mamy propozycję dla tych co chcą zacząć (może nawet ponownie ?) przygodę z bieganiem oraz dla zaawansowanych biegaczy. Początkujący nauczą się jak zacząć treningi biegowe, jak się odżywiać, ubierać na treningi, itp. Zaawansowanym biegaczom pokażemy środki treningowe przygotowujące do dystansu półmaratonu. Planujemy utworzyć dwie grupy: grupa 1 to ci, którzy chcę pobiec ten dystans poniżej 2 godzin, grupa druga to ci którzy chcieli by ten dystans przebiec poniżej 100 minut (1 h 40 minut). Wszystkie grupy będą prowadzone przez doświadczonych trenerów i zawodników. Spotkania będą się odbywały w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 18:00. Planujemy 9 spotkań. Ruszamy 1 września o godzinie 18:00. Zbiórka przy dużej polanie w Bażantarni. ZAPRASZAMY
Zobacz więcej

Uwaga!

aktualnosci, Uncategorized
W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi klasyfikacji w etapie biegowym Enduro Man  informujemy, że klasyfikacja open dotyczy wszystkich dystansów a nie tylko 25 km. Pierwsze trzy zawodniczki i pierwszych trzech zawodników na każdym z dystansów otrzymują pamiątkowe statuetki. Zapraszamy do udziału w Enduro Man Elbląg 2017 20 sierpnia - pływanie https://elektronicznezapisy.pl/event/1959.html 3 września - bieganie https://elektronicznezapisy.pl/event/1961.html 10 września - kolarstwo https://elektronicznezapisy.pl/event/1962.html
Zobacz więcej